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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1102kcal, 운동 414kcal)

다신등급

호박젼
  • 2016.05.04 21:46
  • 37
  • 0
아침식사 : 244kcal (22.14%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[CJ] 레알 브런치파스타 토마토 (1/2회, 36g) 135kcal
점심식사 : 504kcal (45.74%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
참치샌드위치 (1인분, 142g) 345kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 354kcal (32.12%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) 200kcal
두부부침 (1/2접시, 42g) 45kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
운동 : 414kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
러닝머신 걷기 (25분) 84kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
사이클 (20분) 140kcal
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2016.05.03 조회수 : 39
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