다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트(고민.질문)
다라븸
- 2016.05.04 22:06
- 175
- 3
안녕하세여! 저는 17살 고등학생입니다!
다들 17살이면 다이어트하기 너무 빠른거 아닌가?
하시는분들도 있으실거같아요!
그렇기는 하지만 저 나름..
제가 뚱뚱하다 생각하고
다른 친구들과 비교가 되는거같기도 하고 해서
살을 빼볼까해요!
169cm/63kg입니다
일단 저의 목표는 58이되는것입니다
열심히 운동하고 하면되지!..하지만
저는 학교에 8시쯤에 나가서 10시쯤 집에 오고있어서요 ㅠ
다이어트 식단 그런것도 학교에서 급식을 먹어야되기 때문에 조금 어렵습니다
그래서 다요트를 하고있는
언냐들 오빠들에게 도움을 청하는거에요
어떤식으로 하면 효율적으로 빠질까입니다!
급식에서 밥을 안먹자니 달마다 나가는 급식비가..ㄷㄷ
ㅠㅠ천천히먹고 탄수화물에 양을 줄일수있도록
노력중이에요
운동은 학교끝나고 집에와서 줄넘기를 뛰면 될까요?
도움을 주세요!
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저랑 비슷하시네요! 저는 170에 60인데.. 저도 학교에 8시쯤 도착해 집에는 11시 반에나 오네요.ㅠㅠ 저 같은 경우는 점심 저녁 절반 안되게 먹고 저녁시간엔 운동장 뛰었어요! 초반엔 줄넘기도 병행했구요. 야채도 싸가지고 다니면서 먹고 물도 신경쓰며 먹으면서 균형잡힌 식단을 만들려고 노력했어요! 학교에서 다이어트 하는 거 힘들죠...ㅠㅠㅠ 같이 힘내봐요!
비밀 댓글 입니다.
급식을 드실때 거꾸로 식사법으로 드시는건 어떨런지요?
검색해보시면 방법이 나올거에요~^^