다이어트 일기
05월 04일 (음식 1131kcal, 운동 820kcal)
채민아빠
- 2016.05.04 22:08
- 53
- 0
아침식사 : 172kcal (15.21%)
| 쇠고기죽 (1인분, 280g) | 172kcal |
점심식사 : 944kcal (83.47%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 고추장삼겹살 (1인분, 0g) | 552kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.33%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 820kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 바벨벤치프레스 (15분) | 120kcal |
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