다이어트 일기
05월 04일 (음식 1181kcal, 운동 1436kcal)
1억
- 2016.05.05 00:19
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점심식사 : 1,181kcal (100.00%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 150g) | 210kcal |
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 70g) | 309kcal |
| [정식품] 베지밀A (2팩, 380ml) | 220kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 1,436kcal
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 플랭크 (20분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 502kcal |
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