자유게시판
오늘도몸무게는변하질않네요....ㅠㅠ
총수맘
- 2014.07.24 09:19
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다이어트시작은30일부터하면서아침쥬스만먹고점심은먹고싶은데로먹고저녁도쥬스로마무리처음시작몸무게76.6kg에서지금은71kg지금거이일주일째몸무게가변함이없어요...ㅠㅠ 오늘내일하는생리날짜때문인지몸무게가이제는변함이없어요...저녁에스텝퍼 빠르게30분하고스트레칭하는데...
생리끝나고나면 또빠질수있겠죠...ㅠㅠ
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정체기 극복한1인입니다
단백질위주로드시고 근력운동많이해주세요!
저도요 ㅠㅠ
아마 정체기기온걸지도 모르겠네요 그래두 포기하지 마시구 생리중에는 무리해서 운동하지마세요!!