다이어트 일기
05월 05일 (음식 907kcal, 운동 1007kcal)
연돼지
- 2016.05.05 00:38
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아침식사 : 85kcal (9.37%)
| [파스퇴르] 야채농장 (1병, 190ml) | 85kcal |
점심식사 : 117kcal (12.90%)
| 오메기떡 (1회분, 55g) | 117kcal |
저녁식사 : 600kcal (66.15%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
간식 : 105kcal (11.58%)
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
운동 : 1,007kcal
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
| 영화관람 (60분) | 135kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 서있기 (5분) | 7kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 컴퓨터게임 (120분) | 312kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 230kcal |
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