4월20일부터오늘까지 8키로감량..
사진은안찍어서없어요 제키164에78~9 엿던거같아요 다이어트는20일부터시작인데 여기달력에적어논건 몇일안됫어요 어렷을때부터 뚱뚱햇던스타일이라 한번충격먹으면 항상굶어서 한달반만에15키로는 뺏다가 워낙식욕이강하고 배불러도먹는스타일이라 계속먹엇더니 다시찌네요 21살때 2달만에20키로뺏다가 51키로까지갓어요 초창기땐 진짜아무것도안먹었어요.. 애들도독하다며 그러다좀빠졋을당시 술도거이맨날먹기시피하고 막먹었는데도살이안찌더라구요2년간은 그러다 요요가또와서 다시굶고반복하기를4번째되는거같아요 운동은.. 힘들어서못하겠어요 그런데 여기써잇는글보면제가핑계를 댄거같네요 제몸혹사시키면서 20일부터 300칼로리이상은 먹지안앗던거같아요 그래도예전보다는 먹는다고보는데 요세들어또 굶다시피하고잇습니다.부모님도걱정하시고 가족들도다걱정하네요 20일부터 지금까진8키로는 빠진거같아요 15일만에 그래도아직비만이죠 옛날처럼은 빼기싫어서 운동도하루에걷기라도하고잇습니다 30분이든 한시간이든 그런데문제는.. 점점 굶다시피하는제습관이죠 요몇일동안100칼로리도안먹은거같습니다 15일만에8키로뺀건좋은데 저이러다진짜몸 나중에잘못댈까바 글씁니다... 굶는것도다른애들은 너진짜독하다하는데 굶어서배고픈것보다 이렇게까지 살찌게한제가 밉고원망스럽습니다 저어떡하면좋을까요 안먹어서피부안좋아질까바 물도하루에2리터씩 먹고잇습니다 솔직히 물로배채운다는게맞는말이죠.. 운동이힘들고 재미가없어서 걷는게젤낳아서 그나마 하는운동인데저어쩌면좋을까요 나이는27입니다..
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저두 굶다시피하고 운동안하구1주일만에 4키로뺏거든요ㅠㅠ 근데.. 진짜사람이 밥아님 살수없나바여ㅜㅜ이젠 아점? 밥먹고 지금 5일째 홈스트레칭중이예요.
저진짜운동극혐하는데.. ㅋㅋ참고하는거죠뭐ㅜㅜ그래도 한시간 열시미 따라하고나면뿌듯하구요 !!님도 홈스트레칭해보셔요 유투브에있어용ㅋㅋ전 캐시 그분 스트레칭 매일따라하고있네용