다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생활습관
42kgg
- 2016.05.05 05:30
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보통8시에서9시에자는데저녁을먹게되면6시에먹어요.배가고픈건아닌데안먹기도그렇고..먹으면스트레칭조금하고자는편이라다이어트에안좋을거같은데.. 그래도먹어야할까요? 그리고 아침! 아침을먹으면전오히려점심저녁많이먹게되더라구요 식욕이돋아서 ㅎㅎ 다이어트할려면아침안먹는게낫겟죠??
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8시에 주무시면 저녁을 거르시는게 맞겠죠 아침까지 거르시고 점심한끼드시는건 몸에 무리오실텐데요?