다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비와싸우는중
BlueRose
- 2016.05.05 05:56
- 167
- 6
다이어트한지3주다되가네요
식단 운동 보다 더힘든건 변비..
1주일에 한두번..변을봅니다
변비에좋다는건 다해봣는데
청국장부터시작해서 물많이먹기 우엉차
무슨곡물 ..등등 효과없네요
적게먹는편도아니구요.
변비오니 몸이 아프더라구요
변비약을먹을까말까 약국앞에 서성이기도
햇구요.참앗서요
딴데는 다 빠져도 배만 안들어가구요
진짜 많이 알아보다가 검은콩 좋다고해서
몇일치 삶아놨습니다.ㅋ
효과있길 ~
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푸룬 드셔요. 말린 푸룬! 효과정말좋습니다. 서양 자두 말린거예욤!
물을 벌컥벌컥 많이 마시면 다 소변으로 배출되고 천천히 많이 마셔야 몸에 흡수가 돼서 변비 탈출에 도움 된다구해요~
바나나식초가 짱이에요
저는 다이어트 전+후 다 변비가 있는 사람이예요ㅜㅠㅠ
하고선 조금더 심해진 경우죠 웬만한 좋다는건
다 먹어봤지만.. 효과 보시면 말씀해주세요!😂
차전자피 첨들어봐요
한번먹어바야겟서요 감사해요^^
소셜들어가서 차전자피 100% 긍까 화이바 구입하셔서 아침저녁드세요 적게 먹어서 응가 못하는거 맞습니다 그케 아프시면 약이라도 드셔요 ㅌㄷㅌㄷ