다이어트 일기
05월 05일 (음식 1001kcal, 운동 955kcal)
지꼬박
- 2016.05.05 06:25
- 51
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아침식사 : 328kcal (32.77%)
| 군고구마 (1회분, 100g) | 190kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 355ml) | 120kcal |
점심식사 : 520kcal (51.95%)
| [잇슬림] 두부샐러드 (1인분, 190g) | 261kcal |
| 불고기전골 (1인분) | 259kcal |
저녁식사 : 132kcal (13.19%)
| [굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) | 95kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
간식 : 21kcal (2.10%)
| 아메리카노 (1잔, 680ml) | 21kcal |
운동 : 955kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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