다이어트 일기
05월 05일 (음식 1022kcal, 운동 342kcal)
주공
- 2016.05.05 06:29
- 41
- 0
아침식사 : 166kcal (16.24%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 310kcal (30.33%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 홍어회무침 (1/2중간접시, 100g) | 99kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 388kcal (37.96%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 158kcal (15.46%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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