다이어트 일기
05월 05일 (음식 2166kcal)
땡큐
- 2016.05.05 07:32
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아침식사 : 424kcal (19.58%)
| 약밥 (1인분, 100g) | 255kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 486kcal (22.44%)
| 깨찰빵 60g (2개, 120g) | 320kcal |
| [농심] 양파링 (1봉지, 25g) | 117kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 404kcal (18.65%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 852kcal (39.34%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
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