다이어트 고민&질문
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스피닝 어떤가요???
리즈시절!
- 2016.05.05 08:42
- 235
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요가했었는데 재미가 없어서 좀 신나는걸로 하려고 하는데 스피닝어떤가요???그리고 허벅지에 더 근육생기지않을까요??
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스피닝 즐겁고 효과짱이죠!
스피닝만한 운동을 찾지못했습니다~ 돈문제로 연장 못하고 배드민턴으로 갈아탔지만 스피닝짱~!
스피닝 완전재밌고 식이요법 따로 잘지키지않았지만 저녁에만 덜먹어서 먹고싶은거 다먹고3개월 6키로뺐어요~ 그리고 자세 바르게배워서하시면 신경쓰이는 근육모양 울퉁불퉁 이렇게안된대요~ 더 힙업되고 좋다고들었어요~~