맞아요ㅠ 저첫애때 100일전에 운동했다가 실밥터지고(전 재왕절개) 스트레칭도 간단한 팔목정도만이지.. 못하는게많았어요 100일정도까진 엄마도 관절같은게 약하고 회복중인시기라 조심해야된다했어요
저도 이제 둘째 100일이라 시작해볼까 해요ㅠ 쪼금만 더참으세요

건강이더우선이죠^^

산후조리 하시고 천천히 시작하세요. 지금 하는건 오히려 몸에 독이된답니다ㅠㅠ

운동 안돼요. 외국 여자들도 애 낳자마자 나시에 핫팬츠 입고는 다녀도 3개월~6개월 절대 운동은 안 해요. 그만큼 몸이 약해져 있다는거죠. 지금 컨디션이랑 진짜 몸 상태랑 같다고 생각하지 마시고 조급한 마음 좀 접고 일단 이쁜 아가 보시면서 스트레스 가라 앉히시길..

아직운동하시면 안돼요 ~~~ 산후에 골격들 제자리 찾아가는 시기로 압니다 3개월까진 안돼요 난중에 고생해요 산후조리라는말 괜한말 아니랍니다 ㅌㄷㅌㄷㅌㄷ

싸이클은 어때요?