다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀봐주세요!
다이어트중!
- 2014.07.24 09:42
- 215
- 5
제가1일1식을하는데 미숫가루2잔이랑계란삶은거2개수박을먹는데 너무많이먹는건가요?칼로리가되충얼마나될꺼같아용?ㅠㅠ
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저는 그렇게 몇달하다가 먹는것에 대한 집착이 생겨 지금 폭식증과 탄수화물중독에 걸렸어요
미숫가루도은근칼로리높은걸로알고잇는데 차라니 다른영양가잇는걸드세요
오래하기 힘들거같아요 질릴거같은데
저염식으로 다양게 먹는게 좋을거 같사요
영양공급해주면서빼시는게... 몸상해요
1일1식을 하실거면 저염식한식을 드세요 영양적으로 좋지않아보이네요 그리고 많이 드시는건 아닌거같아요ㅎ