다이어트 일기
05월 05일 (음식 920kcal, 운동 921kcal)
살믄다갈
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- 2016.05.05 09:26
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아침식사 : 241kcal (26.20%)
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 우리밀치즈양파빵 (1개, 50g) | 127kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
점심식사 : 465kcal (50.54%)
| [샘표] 바지락칼국수 (1개, 111g) | 360kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
저녁식사 : 214kcal (23.26%)
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
운동 : 921kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 다신트레이너 (41분) | 471kcal |
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