다이어트 일기
05월 05일 (음식 987kcal, 운동 930kcal)
예뻐지자화이팅
- 2016.05.05 09:48
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점심식사 : 987kcal (100.00%)
| 참깨타르트 (1회분, 50g) | 100kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 150g) | 500kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 930kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 기아팔뚝 (3분) | 26kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 캐시 힙업운동 (1회) | 10kcal |
| 티파니 허리운동 (1회) | 10kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (5분) | 56kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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