다이어트 일기
05월 05일 (음식 1363kcal, 운동 215kcal)
카페인o
- 2016.05.05 10:22
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아침식사 : 205kcal (15.04%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 185kcal (13.57%)
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 388kcal (28.47%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| [빙그레] 요맘때 플레인바 (1개, 70ml) | 95kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1/2인분) | 100kcal |
간식 : 585kcal (42.92%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| 투썸 티라미수 조각케익 (1회분, 30g) | 50kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔양념치킨맛 (1회분, 90g) | 410kcal |
운동 : 215kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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