다이어트 일기
05월 05일 (음식 757kcal, 운동 488kcal)
끼롱
- 2016.05.05 10:53
- 56
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아침식사 : 370kcal (48.88%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김자반 (1소접시, 25g) | 111kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
점심식사 : 39kcal (5.15%)
| 방울토마토 1개 (1개, 130g) | 39kcal |
저녁식사 : 348kcal (45.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김자반 (1소접시, 20g) | 89kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 488kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 350kcal |
| L자 다리운동 (13분) | 78kcal |
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