종아리 알 줄이는법좀 알려주세요 T^T

살과 알이 너무 많아서 무보다 튼실한 종아리 ㅠㅠ 허벅지도 굵은데 종아리는 신토불이 토종 무네요. 허벅지 안쪽도 심한데... 다이어트는 2일차지만 알은 안빠질것 같아 질문드립니다.
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세븐라이너 ㅊㅊ 뭉친알을 아주그냥다풀어줍니다 대신아파요...ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
비닐호일있죠 그걸 돌돌말고 자면 풀린다네요..
알은 수술밖에...ㅋ아님 보톡스?
다리근육 이쁘게늘리는 스트레칭 많이하세요~돌덩이같은 알은 요즘 간단하게 주사맞기도하지만 일시적이니까요ㅎ
저는 계속 주물러요 시간 날때마다 티비보며 앉아있거나 자기전이나 계속주무르다보면 말랑해지면서 알이빠지는것같던데요~~~ ㅎㅎ