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다이어트 식단

오늘 점심은 두부수테이크으

다신등급

때쟁

  • 2016.05.05 13:36
  • 286
  • 6

맛있어용

오늘 점심은 두부수테이크으

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  • 초보
    뎅뎅쓰 2016.05.05 20:17

    와 해먹어봐야겠어요~^^오오 맛나보여요

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  • 정석
    목표는48kg다 2016.05.05 19:00

    우와 자태 대박이네요... 👍👍👍

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  • 입문
    뇨인 2016.05.05 13:58

    감사해요~~^^해먹어봐야겠어욤~^^

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  • 초보
    때쟁 2016.05.05 13:45

    아 올리브도 넣었구나ㅋㅋㅋ취향에따라 올리브넣어먹어도 맛있슴다~!!

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  • 초보
    때쟁 2016.05.05 13:44

    뇨인 두부 꼭짜서 물기제거하시구 각종 야채준비하셔서 한번볶아가지구(물기때문에여) 넣으시구 거기다 닭가슴살 삶아서 찢어넣었구요 음..아 날계란하나에 부침가루 조금 섞으면 양이 많아지는데 이거 낱개로 나눠서 얼렸다가 드시고싶을때마다 구워드시면되용ㅎㅎ 물기제거를 잘하는게 중요한거같아여~!!

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  • 입문
    뇨인 2016.05.05 13:39

    어케 만들어요??맛나보이는뎅~~^^

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