다이어트 일기
05월 05일 (음식 1851kcal, 운동 210kcal)
Pierce31
- 2016.05.05 14:31
- 30
- 0
아침식사 : 173kcal (9.35%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
점심식사 : 382kcal (20.64%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,296kcal (70.02%)
| 생맥주 (4잔, 2000ml) | 760kcal |
| [도미노피자] 포테이토피자 (2조각, 286g) | 536kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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