다이어트 일기
05월 01일 (음식 1344kcal, 운동 260kcal)
이용자
- 2016.05.05 15:23
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아침식사 : 571kcal (42.49%)
| 흑미밥 (1공기, 130g) | 181kcal |
| 연근조림 (1소접시, 100g) | 35kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
점심식사 : 227kcal (16.89%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1/2회분, 25g) | 120kcal |
| [이마트] 세이브 빵빵한 갈릭새우칩 (1회분, 20g) | 107kcal |
저녁식사 : 386kcal (28.72%)
| 고구마튀김 (1인분, 175g) | 305kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml) | 81kcal |
간식 : 160kcal (11.90%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 80g) | 61kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
운동 : 260kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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