다이어트 일기
05월 05일 (음식 841kcal, 운동 396kcal)
여길봐
- 2016.05.05 16:55
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아침식사 : 85kcal (10.11%)
| 포도요플레 (1회분, 85g) | 85kcal |
저녁식사 : 756kcal (89.89%)
| 닭곰탕 (1인분) | 312kcal |
| 쌀밥 (1인분, 240g) | 357kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 고추 (1회분, 80g) | 15kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 닭강정 (1소접시, 20g) | 45kcal |
운동 : 396kcal
걷기 훌라후프
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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