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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

약 25일동안 살 빨리빼는 방법 알려주세요ㅠㅠ

다신등급

syujin

  • 2016.05.05 17:48
  • 171
  • 4

작년에 여름방학전에 군것질 줄이다가 여름방학되어서 줄넘기 최소 800 최대 1600안으로 하다가 6키로 감량했었었는데 그 뒤로 운동도 안하고 먹기만하고 뒹굴뒹굴해서 두배 세배가 쪄버렸네요ㅠㅠ.. 진짜 살 뺄려구요.. 다음주에 체육대회 있는데 축구유니폼으로 했는데 살땜에 입기도 싫고ㅠㅠㅠ.. 옷 자체가 살을 부각시켜줘서 더더 싫네요.. 날씬한 애들하고 비교되고..😢 그리고 27일인가 28일에는 몸무게 재는 날 이여서 더더욱 빼야할꺼같아요ㅠㅠ.. 그 동안 빨리 뺄 수 있는 팁 좀 주세요..!

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  • 초보
    송알송알 2016.05.05 18:53

    진짜 안먹는 수밖에없어요.. 달걀이나 닭가슴살 빼고..

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  • 초보
    SnowCloud 2016.05.05 18:22

    단기간 살빼려면 몸에 무리가 갈수밖에 없는데 그러면 100프로 요요 와요. 운동으로 살빼면 요요가 더 쉽게 오는거 같아요. 운동은 꾸준히 적당히 하고 먹는 칼로리를 조절해 주는게 맞는거 같아요. 식사 균형잡히게 먹어서 건강해치지 않게 조심하세요

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  • 초보
    땅꼬마이 2016.05.05 18:21

    20일내로 빼려면 진짜 밥먹고 운동만 하시면 될듯..

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  • 정석
    Diana* 2016.05.05 18:18

    그만큼 빡쎄게 죽을만큼 운동하고 죽지않을만큼 먹어야되지 않을까요..

    답글
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