다이어트 식단
저녁
chicgirl
- 2016.05.05 18:42
- 325
- 7
변비도 심해지고 탄수화물도 섭취해줄겸
닭죽쑤어먹었어요~
보리 귀리 현미넣고 물많이잡아서 끓이고
닭가슴살삶은다음 결대로찢어서 합체!
200g 230칼로리 먹었습니다^,^*
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우와... 넘나좋아하는것 ㅠㅠ
왕가언니 생각보다 아주높지는않더라구요 아마 1인분 기준이 600g정도로잡혀있어서 높다는기준이된건지도모르겠어요~근데200g정도면 포만감도오래가고 좋더라구요!!
이게 이정도 칼로리 뿐이 안되나요?
시킨 닭가슴살 오면 바로 해먹어야 겠어요!!
삼계탕 닭죽 다 좋아하는데 높다고 해서
못먹고 있었거든요 ㅎㅎ
레시피 잘 배워 갑니다😃
오오~ 이거 좋은데요??
삼계탕 먹고싶을때 요거 해먹어야겠어요^ ^
비밀 댓글 입니다.
모띠콩띠❤ 보리땜시 알알히 씹히는 느낌이좋아서 죽인데도 입에 오래물고있게되더라구요!강추!!
맛있겠네요ㅠㅠㅠ