저두 출산후 남은살때메 돌잔치 걱정이네요..

에리유 와..대단하시네요. 출처없는 정보들만 무성해서 산욕기 지나자마자 운동했다가 주위에서 조리하라고 난리쳐서 그만뒀다가 3개월안에 안빼면안된대서 또하다가 관절무리와서 그만뒀다가ㅜㅜ 백일지나서야 맘먹고 남얘기안듣고 제대로 시작했네요. 좀더 맘편히 먹어야겠어요. 감사합니다!

너무 조급하게 생각하지 마세요. 출산 후엔 호르몬도 불안정하고 내 몸이 내 몸이 아닌지라 좀 더딘 것도 있는 것 같아요. 그리고 출산 후 6개월 안에 안 빼면 내 살 된다는거 다 뻥이에요. 저 셋째 두돌 지나서 다이어트 시작했고(애들 터울이 없어서 첫째 둘째 땐 다이어트 생각도 못 했어요) 총 17키로 정도 감량. 거의 결혼 전 체중으로 돌아왔어요. 한번 더 빼보려고 계속 다이어트 중이네요. 힘내세요~

아줌이지만 키가작아서 지금 비만상태인데.. ㅜㅜ흑.. 노력이 배신하지않길 바래야겠어요. 꾸준히하는게 관건이겠죠. 감사합니다!

미용체중이라 더디게 빠지실꺼예요.
저도 57에서 55되고는 두달정도 55.6~ 54.8 왔다갔다 하더니 오늘 54됐네요.
이제 좀 내려갈려나??? 하고 있어요.
몸무게는 크게 변화없는데 보는사람마다 살 마니 빠졌다고 하더하구요.
노력하시만큼 몸은 배신하지 않을꺼예요

꼭45 네ㅜㅜ좀더 부지런하게 움직여야겠어요.답변감사합니다!

집에서 스트레칭도 해주세요 몸을 움직일수록 기초대사량이 늘어 납니다

꼭45 부럽네요..저도 헬스를하고싶은데 산후라그런지 손목이 너무아파서 할수있는운동이 몇개없어서 최대한 무리안가는 수영으로.. 에효ㅜㅜ

기초대사량을 키우세요 저도 죽을 힘다해 키웠어요 ㅠㅠ 1250정도?로 올렸구요 그러려구 몸이 많이 고생 했어요 버스에서 두세정거장 먼저 내려걷기 계단오르내리기는 기본에 스트레칭 근력운동도 했구요 인바디 하니까 기초대사량은 나이에 비해 높다고 했어요

꼭45 적게먹는건가요? 생각보다 먹어보면 양이 많아서;; 글고 저 기초대사량이 1100밖에 안되요ㅜㅜ