다이어트 일기
05월 05일 (음식 1732kcal, 운동 432kcal)
좌좌좌엉
- 2016.05.05 21:54
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아침식사 : 397kcal (22.92%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
점심식사 : 505kcal (29.16%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 313kcal (18.07%)
| [베니건스] 햄에그샌드위치 (1회분, 125g) | 313kcal |
간식 : 517kcal (29.85%)
| [파리바게뜨] 딸기라떼 (1/4컵, 85ml) | 55kcal |
| [GS25] 팝버블청포도에이드 (1팩, 200ml) | 105kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 75g) | 154kcal |
운동 : 432kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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