다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스후 요가가 안되요
으썃!
- 2014.07.24 12:58
- 250
- 5
헬스를 하고나면 스트레칭 정도는 되는데 요가 동작들이 안되요. 누가 근육을 바짝 잡아당기는 느낌이랄지..ㅡㅜ 억지로 잡아당기면서 해야하나요?? 근데 당겨도 아프기만 아프고 동작은 영 나오질 안아요 ㅡㅜ
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변화관리유지 어..진지하신거면 죄송하구요..여기도 베뱃이 있다면 1등하실꺼예요^^ 순간 너무 재밌어서 크게 웃었습니다!! 감사해욧!!
계속꾸준히하시다보면 잘되실거에요!! 운동후에 요가로 몸을 정돈한다고 생각하고 쭉쭉!
저도처음에아프고힘들었는데 계속하시면 들아파요!!살도빠지는느낌도들고요~
ㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 요가 보름째인데 어찌 이렇게 자세가 안나오는지....어휴.... 맨날 넘어지네요...ㅋㅋㅋㅋ
전 요가만 하는데도 요가가 안되요