식단조절이 너무 힘들어요
이번엔제대로옒
외국유학생인데요!제가 밀가루 음식을 너무 좋아해서요..면, 떡 등등..밀가루가 살 많이 찐다고 들었는데, 이번 여름방학때 한국가기전까지 다이어트 하려고 이번주부터 시작했는데요..식단 조절은 정말 못하겠네요ㅜㅠ식단조절없이 운동만해도 예쁜 몸매가 나올 수 있을까요?키는 161에 몸무게는 50입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
그런가요ㅠㅠ감사합니다
운동은 도울뿐이에요 식이요법이 제일 중요합니다
5.5 30일 야식끊기 18일차 성공!
신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그런가요ㅠㅠ감사합니다
운동은 도울뿐이에요 식이요법이 제일 중요합니다