다이어트 일기
05월 06일 (음식 1043kcal, 운동 342kcal)
주공
- 2016.05.06 07:28
- 25
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아침식사 : 199kcal (19.08%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 397kcal (38.06%)
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 군고구마 (1.5개, 150g) | 180kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 323kcal (30.97%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 홍어회무침 (1/4중간접시, 50g) | 49kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
간식 : 124kcal (11.89%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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