다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는양 어떻게 입력하세요??
매력있고싶은여자
- 2014.07.24 13:40
- 191
- 4
매번 양을 잴 수도 없고 점심시간에 다 같이 먹는거라 양도 매번 바뀌는데~어떻게 입력들 하시는지 ㅋㅋ
팁 좀 공유해주세용^^
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초반엔 저울을 좀 써 봐야겠군요^^감사합니당~~
저도 점심은 회사에서 다같이 먹어서 님처럼 고민하다 나름 터득한방법이예요^^
집에 저울있으시면 밑반찬들 담았을때 무게가 얼마나되는지 재보세요~흔히나오는 콩나물이나 배추김치, 가벼운 나물종류 등등...
그럼 대충 가벼운반찬과 무거운반찬 계산이 됩니다~저도 집에서 그렇게 계산했던거 외워서 점심은 눈대중으로 대충 입력해요~
저울잴수없을땐 대충짐작으로적어요ㅎ
많이저울달아먹다보니 대충감이오거든요