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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

먹는양 어떻게 입력하세요??

다신등급

매력있고싶은여자
  • 2014.07.24 13:40
  • 191
  • 4

매번 양을 잴 수도 없고 점심시간에 다 같이 먹는거라 양도 매번 바뀌는데~어떻게 입력들 하시는지 ㅋㅋ


팁 좀 공유해주세용^^

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  • 초보
    매력있고싶은여자 2014.07.24 15:22

    초반엔 저울을 좀 써 봐야겠군요^^감사합니당~~

    답글
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  • 정석
    프리사이즈가되자 2014.07.24 13:58

    저도 점심은 회사에서 다같이 먹어서 님처럼 고민하다 나름 터득한방법이예요^^

    답글
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  • 정석
    프리사이즈가되자 2014.07.24 13:57

    집에 저울있으시면 밑반찬들 담았을때 무게가 얼마나되는지 재보세요~흔히나오는 콩나물이나 배추김치, 가벼운 나물종류 등등...
    그럼 대충 가벼운반찬과 무거운반찬 계산이 됩니다~저도 집에서 그렇게 계산했던거 외워서 점심은 눈대중으로 대충 입력해요~

    답글
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  • 지존
    이루자아자 2014.07.24 13:53

    저울잴수없을땐 대충짐작으로적어요ㅎ
    많이저울달아먹다보니 대충감이오거든요

    답글
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