다이어트 일기
05월 06일 (음식 1292kcal, 운동 790kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.05.06 08:45
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아침식사 : 527kcal (40.79%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
점심식사 : 265kcal (20.51%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추겉절이 (2인분, 100g) | 40kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 496kcal (38.39%)
| 삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
간식 : 4kcal (0.31%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 790kcal
| 버핏테스트(세트) (100회) | 300kcal |
| 점핑잭 (세트) (700회) | 350kcal |
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
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