다이어트 일기
05월 06일 (음식 1596kcal, 운동 515kcal)
27.7
- 2016.05.06 09:32
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아침식사 : 307kcal (19.24%)
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 159kcal (9.96%)
| 츄러스 (1개, 60g) | 159kcal |
저녁식사 : 840kcal (52.63%)
| 마요네즈 (1큰술, 40g) | 280kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1/2회, 75g) | 160kcal |
| 전기구이통닭 (1토막, 180g) | 400kcal |
간식 : 290kcal (18.17%)
| [정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
운동 : 515kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
| 바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 인클라인 체스트 플라이 (5분) | 40kcal |
| 스미스머신 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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