다이어트 일기
05월 06일 (음식 1349kcal, 운동 546kcal)
리즈시절찾기
- 2016.05.06 09:35
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아침식사 : 708kcal (52.48%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
점심식사 : 261kcal (19.35%)
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
| [이마트] 세이브 빵빵한 갈릭새우칩 (1회분, 30g) | 161kcal |
저녁식사 : 380kcal (28.17%)
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 잡채 (1인분, 60g) | 100kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 삼치구이 (1토막, 32g) | 55kcal |
운동 : 546kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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