다이어트 일기
05월 06일 (음식 315kcal, 운동 575kcal)
파우더핑크
- 2016.05.06 09:52
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아침식사 : 177kcal (56.19%)
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 63kcal (20.00%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
저녁식사 : 75kcal (23.81%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 575kcal
| 티파니 허리 (10분) | 20kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 레베카루이즈 팔운동 (10분) | 20kcal |
| 레베카루이즈 복근 (7분) | 20kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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