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다이어트 일기

05월 06일 (음식 1600kcal, 운동 120kcal)

다신등급

스티그마이펙트

  • 2016.05.06 10:30
  • 40
  • 0
아침식사 : 93kcal (5.81%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 527kcal (32.94%)

닭가슴살 약 50그램에 계란 3개 넣어서 밥볶아서 돈까스소스를 끼얹어 먹음ㅋㄱㄲ 칼로리 몇인지 모르것다ㅋㄲ

[CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 (1인분, 320g) 527kcal
저녁식사 : 432kcal (27.00%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) 397kcal
[풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 28g) 35kcal
간식 : 548kcal (34.25%)
[일화] 천연사이다 (2컵, 400ml) 140kcal
소프트아이스크림 (1개, 120g) 198kcal
아몬드 (30개, 30g) 210kcal
운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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