다이어트 일기
05월 06일 (음식 1532kcal)
땡큐
- 2016.05.06 10:34
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아침식사 : 350kcal (22.85%)
| 약밥 (1인분, 50g) | 127kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 273kcal (17.82%)
| [해태제과] 아이비러브러브 (1개, 85ml) | 87kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 30g) | 156kcal |
| 청포도사탕 (1개, 8g) | 30kcal |
저녁식사 : 569kcal (37.14%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 광천해저파래김 (2소접시, 4g) | 20kcal |
간식 : 340kcal (22.19%)
| [매일유업] 카페라떼 더블샷 모카라떼 (1회, 200ml) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 흑미밥 (1공기, 80g) | 111kcal |
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