다이어트 일기
05월 06일 (음식 776kcal, 운동 681kcal)
우딜
- 2016.05.06 10:41
- 38
- 0
아침식사 : 71kcal (9.15%)
| 토마토 (1개, 62g) | 8kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 63kcal |
점심식사 : 134kcal (17.27%)
| 잡곡밥 (1공기, 49g) | 72kcal |
| 만두국 (1인분, 101g) | 62kcal |
저녁식사 : 403kcal (51.93%)
| 라볶이 (1인분, 300g) | 403kcal |
간식 : 168kcal (21.65%)
| 뼈로가는 칼슘우유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 토마토 (1개, 310g) | 43kcal |
운동 : 681kcal
| 싸이클 실내자전거 (135분) | 675kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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