다이어트 일기
05월 06일 (음식 1434kcal, 운동 247kcal)
숨43!!
- 2016.05.06 10:48
- 20
- 0
아침식사 : 696kcal (48.54%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 92g) | 136kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109.2g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 738kcal (51.46%)
| 돼지갈비 구운것 (3토막, 135g) | 453kcal |
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| [롯데제과] 웨하스 딸기맛 (1회분, 25g) | 140kcal |
운동 : 247kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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