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오오!해봐야겠네용ㅋㅋ
소파대신 의자놓고하면 되죠~~사실 소파는 쿠션감때문에 더 불안정해요~~
유용하겠어요^^
올~
집에없는소파는어떡하죠ㅋㅌ
좋은정보 감사해요
티비보다보면.....저절로움직임이느려진다는.....ㅠㅠ
박봄다리운동은 진짜....ㅜㅜ티비에 집중할수없게 만들더라구요.ㅜㅜ진짜 힘들어요ㅜㅜ
쇼파없이 박봄다리운동, 바닥에 엉덩이 붙여들어올렷다 내리기.. 옆으로 왓다갓다.. 앉아서 하는것도 있어요ㅎㅎ효과는 더좋은듯 힘더들어요
오