다이어트 일기
05월 06일 (음식 927kcal, 운동 300kcal)
언덕위에고깃집
- 2016.05.06 11:34
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아침식사 : 244kcal (26.32%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
점심식사 : 350kcal (37.76%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 양상추 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 20g) | 4kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 333kcal (35.92%)
| [한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
운동 : 300kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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