다이어트 일기
05월 06일 (음식 1583kcal)
여름엔크롭탑
- 2016.05.06 12:14
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아침식사 : 490kcal (30.95%)
| 덴마크딸기딸기우유 (2회분, 300g) | 265kcal |
| 바삭스팸마요 롱김밥 (1회분, 137g) | 225kcal |
점심식사 : 148kcal (9.35%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
저녁식사 : 640kcal (40.43%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 부추김치 (1/2소접시, 30g) | 13kcal |
| 고추장아찌 (1/2소접시, 15g) | 11kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 150g) | 217kcal |
간식 : 305kcal (19.27%)
| [롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (3낱개, 15g) | 84kcal |
| 망고젤리 (3개, 75g) | 75kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 식빵튀김 (1소접시, 25g) | 83kcal |
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