다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아. . 저어떻하죠
가장예쁠때
- 2016.05.06 12:52
- 214
- 4
다이어트한지 40일가량 지난여성인데요 생리도 안터지고해서 먹는걸 조금씩늘리고있었어요. . 가끔 과식하긴했지만 다이어트과식에 불과한정도로 근데 오늘 미쳐서 뭐에 홀린사람처럼 치킨을 시켜서 15분만에 한마리를 다먹고 배가안불러요 계속먹고싶어요 제정신아닌가봐요 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ제정신아닌가봐요 저원래 한마리 먹지도못하는데 미친듯 15분만에 다먹었어요 하
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폭식증으로안가게 조절잘하세요ㅠ
윗분 말대로 따뜻한 차같은걸로 속을 달래주는게 좋을것같아요!! 안먹다가 폭식하면 나중에 속이 아플수도 있어서요ㅠㅠ 너무 스트레스 받지 마시구 마인드컨트롤해서 화이팅하세요!!ㅎㅎ
저는 감량 거의다 한상태인데 저 3개월 다이어트하면서 가끔씩 맘놓고 먹어요 먹고난 다음 이틀정도 운동량 좀더늘리고 평소보다 소식하니까 2~3일내에 원래 몸무게로 돌아와요 어제 족발에 막국수에 새우탕에 수제비에 정말 엄청먹었는데 어제밤에 3키로가까이 늘었더라고요 오늘 일어나서 체중재보니 700그람 늘어있더라고요 오늘저녁에 운동 열심히하면되요 하루쯤은 큰영향이 없는거같아요
생리하시려나본데요 차한잔 따듯하게 드시고 빗길산책이라도 어떠시겠어요 ^^ㅌㄷㅌㄷ