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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기극복어떻게하나요ㅠㅠㅠ

다신등급

heamzzamg
  • 2016.05.06 14:32
  • 157
  • 3

제목그대로정체기극복어떻게해야할까요ㅠㅠ팁좀주세요ㅠㅠ

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  • 정석
    아줌이지만 2016.05.06 15:21

    노력은 배신을 안하도라구요.
    흔들리지 않고 하니 훅~ 내려가더라구요.
    힘네세요!

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  • 다신
    히즌 2016.05.06 14:56

    평소 식단.운동 유지

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  • 입문
    벵에돔 2016.05.06 14:53

    운동의 횟수나 중량.휴식시간.운동방법의변화.점진적과부하.식단감소나 2~4주의 충분한 휴식기가 좋습니닺

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