다이어트 일기
05월 06일 (음식 742kcal, 운동 253kcal)
쏭이망이
- 2016.05.06 15:01
- 43
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아침식사 : 356kcal (47.98%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 386kcal (52.02%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1팩, 120g) | 209kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
운동 : 253kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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