다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐
난제
- 2016.05.06 16:40
- 78
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너무나도 왕성한 식탐 절제가 힘들어요. 식사량을 줄이면 기운이 없어서 짜증이 나고 늘어져요. 적당히 먹고 운동량을 늘리려고해도 힘들어요. 식단과 운동 조절하며 체중감량하신 분들 존경합니다. 슬퍼라.....;;
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배고플때마다 맘껏먹어도되는거를 항상 나두고ㅎ 저두먹어요ㅎ
생무나 토마토 오이 ㅎ이런거요
전 그래서 오래먹고 식사시간 늘리려고 요거트도 얼려서먹어요ㅠ
저도 식탐이 심해서 늘 문제였어요ㅠㅠ 입이 늘 심심하고 티비 보면서 늘 먹고 웹툰 보면서 늘 먹고.. 그래서 오이 얇게 썰어 놓은것, 도토리묵, 곤약 이렇게 늘 통에 담아서 먹으니까 많이 먹어도 칼로리 걱정이 없더라고요! 견과류는 저처럼 식탐이 많으면 끊임없이 들어가서 오히려 비추ㅠㅠ