다이어트 일기
05월 06일 (음식 1415kcal, 운동 423kcal)
꽃무지
- 2016.05.06 16:54
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아침식사 : 531kcal (37.53%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
| 양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
점심식사 : 884kcal (62.47%)
| 유부초밥 (5개, 75g) | 450kcal |
| 만두국 (1인분, 700g) | 434kcal |
운동 : 423kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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