다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는 시간대 .. 답변좀주세요오오오!!
꿀꾸링이
- 2016.05.06 17:14
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항상 밤 9시쯤 헬스장에오는데 오늘은 약속도있고 피곤해서 지금와서 운동중인데 오늘만 아마 이럴거같아요 ㅠㅠ 나쁜게있거나 그렇징않죠ㅠㅠ..?
운동하는시간대가 잇나요..
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밤 늦게 하면 불면증이 올 수도 있고 건강에 좋지 않은 걸로 알고있어요 무론 아닐 수도 있지만
저는 주로 아침 공복 시간에하고
저녁에는 그냥 가볍게 산책정도 해요
점심에는 집이나 밖에서 유산소 운동하구요!
걱정되서계속글써욥 ㅠ죄손함다