다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
재수생인데 자존감 낮아져서 운동해요
독ㅎㅏ다
- 2014.07.24 17:04
- 230
- 4
집에만있다보니 쌍커풀도 사라지고 살도찌니
운동이라도해야겠네요ㅠㅠㅠㅠ
근데 공부가 진짜 칼로리소비가 높을까요?
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칼로리 소모는 되지만 엉덩이와 하체는 무거워지죠. . .ㅠㅠ 저도 공부할때 그랬어요 ㅜㅜ 종종 일어나서 스트레칭이라도 해주세요~
아침에 운동하고 공부하면 뇌가 활성화되서 공부효과가 월등히 좋아진대요~
공부만 하다보면 뭣보다 무력해지는게 있죠. 운동하시는게 살도 빠질 뿐더러 공부에도 도움이 되실거에요. 아 참고로 공부하시는 것도 칼로리소비가 되지만 아주 미미합니다. 힘내세요!
원래 양치질 목욕 수면등등 다 칼로리가소비가된다고하죠 일상의모든행동들 하지만그건한계가있어요ㅠ 운동하심활력도좋아지셔서 공부에도도움되요 화팅하세요